老化の“3大要因”と“老けない体”のつくり方

老化のしくみを理解し、生活を見直せば 「老けない体」をつくることは可能 健康寿命を損なう病気には、心臓病、脳血管障害、糖尿病、骨粗しょう症など、さまざまなものがあります。とくに糖尿病は、他の生活習慣病やガン、認知症の発症リスクも高める怖い病気です。 より引用 何人も加齢　老化は避けられないものです... 続きをみる

「肌の老化」8割は太陽光が原因　日焼け止め習慣を

「光老化」とはどんなものでしょう？ 　「光老化」とは、太陽光線を長期間、無防備に浴び続けることにより、皮膚にシミ、シワ、たるみなどが現れる老化現象のことで、皮膚がんが生じることもあります。 より引用 だれしもどんなに対策を入念におこなったとしても いずれ老化していきます。 じゃただ　ただ　自然にま... 続きをみる